1° ACQUAFITNESS MARATHON

Domenica 19 gennaio, dalle 9.00 alle 12.30 si è svolta la prima Acquafitness Marathon presso la palestra Sphaeraclub a Zandobbio.
Sono state 3 Ore no Stop di puro movimento! Capitanate dai nostri ISTRUTTORI:

1

Anna Spiranelli

2

Marco Viscardi

3

Chiara Ravellini

4

Alessia Gaverini

Questo evento ha celebrato e valorizzato i grandi benefici del fitness acquatico. La resistenza che l’acqua oppone al movimento (dodici volte superiore a quella dell’aria) esercita un naturale massaggio su tutto il corpo, modellandolo e facilitando la circolazione sanguigna e linfatica, costringendo contemporaneamente i muscoli a un impegno superiore, che si traduce in una tonificazione delle maggiori catene muscolari corporee.
Gli esercizi in acqua sono, infine, indicati, in caso di recupero da traumi o per potenziare l’attività cardio (resistenza) per coloro che praticano altri sport, oltre ad essere particolarmente coinvolgenti e divertenti.

GRAZIE A TUTTI COLORO CHE HANNO PARTECIPATO ALL’EVENTO!