LA PALESTRA

Allargate i vostri orizzonti. Sphaera supera la definizione di palestra con una nuova visione di sport, divertimento, salute e relax. Sphaera è il centro del tuo benessere quotidiano, un centro fitness come punto di riferimento dove attività fisica, benessere e relax convergono e vivono in armonia.
Una sala fitness completamente attrezzata TECHNOGYM e 2 sale per corsi. Istruttori qualificati e professionali al vostro servizio.
Corsi per tutte le esigenze di fitness e wellness, adatti a ogni età.

SALA FITNESS

Da quest’anno Sphaera amplia la sua offerta con la nuova area funzionale Xenion USA che comprende esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi, ed ha come obiettivo ripristinare da un lato la completa mobilità delle articolazioni e dall’altro raggiungere così la capacità di compiere un lavoro con fluidità, forza e resistenza.
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ORARI SALA FITNESS

8.30 – 22.00 lunedì – venerdì

9.00 – 17.30 sabato

Mobility

È un allenamento incentrato a migliorare la mobilità articolare, la flessibilità, la respirazione e il controllo attraverso degli esercizi di ginnastica ...

Balance

Allenamento funzionale per migliorare coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità e agilità ...

ABS

Disciplina aerobica fondata su allenamenti mirati per tonificare e migliorare il tono muscolare di addominali, braccia e spalle.

GAG

L'allenamento più amato dalle donne, ma allo stesso tempo adatto anche per gli uomini che ricercano definizione e tonicità.

Kung Fu

Il corso prevede lo studio approfondito di vari stili ritenuti tra i più importanti nella tradizione cinese ...

Pilates

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato...

Spinning

Lo Spinning è un'attività a ritmo di musica che porta l'atleta lungo un percorso immaginario in cui ritmo ...