Descrizione Progetto

HATHA YOGA

Hata Yoga presso Sphaera Zandobbio
CORSO A PAGAMENTO
Intensità: BASSA
ADATTO A TUTTI

L’allenamento Yoga può portare enormi benefici tonificando e fortificando il corpo in modo uniforme. Lo Yoga, tramite i suoi esercizi di meditazione e postura, migliora l’equilibrio, la forza e la flessibilità.
Questo tipo di pratica offre inoltre numerosi benefici a livello emotivo e psicologico; grazie alle posizioni e alla meditazione migliora infatti il potere di concentrazione e riduce significativamente i livelli di stress e ansia, facendoti sentire allo stesso tempo più in sintonia con il tuo corpo.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

MARTEDI’
09.00 – 10.00
VENERDI’
09.00 – 10.00