Descrizione Progetto

SUSPENSION TRAINING

Suspension Training presso Palestra Sphaera Zandobbio
CORSO SU PRENOTAZIONE
Intensità: ALTA
BUONA PREPARAZIONE FISICA

Allenamento in sospensione che sviluppa forza, equilibrio, flessibilità e stabilità di tutto il corpo. Sfrutta il peso corporeo e adattando la posizione del proprio corpo, si aumenta o diminuisce l’intensità degli esercizi. Il Suspension Training è uno strumento versatile e adattabile ad esigenze di allenamento che spaziano dal fitness, allo sport alla rieducazione funzionale.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

MERCOLEDI’
19.15 – 20.00