Project Description

STRONG DEEP WATER

Strong Deep Water presso Sphaera Palestra
CORSO SU PRENOTAZIONE
Intensità: ALTA
GALLEGGIAMENTO + RESISTENZA

Attività a ritmo di musica svolta in acqua alta con la finalità di sviluppare la resistenza di tutti i distretti muscolari. Migliora la capacità di controllo del proprio corpo in acqua coinvolgendo l’equilibrio e ricercando la stabilità del Core.

SI RICHIEDONO BUONE CAPACITA’ DI GALLEGGIAMENTO E DI RESISTENZA ALLA FATICA

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

LUNEDI’
18.30 – 19.15