Descrizione Progetto

STRONG CIRCUIT

Strong Circuit presso Sphaera Zandobbio
Intensità: MEDIO / ALTA
ADATTO A TUTTI

Allenamento a circuito che prevede l’esecuzione, senza soluzione di continuità, o con recuperi brevi, di una serie di esercizi eseguiti in successione. Mira al miglioramento della forza, della resistenza muscolare, della capacità aerobica e alla diminuzione del grasso corporeo di gambe e braccia.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

LUNEDI’
18.30 – 19.15