Descrizione Progetto

MILITARY TRAINING

Military Training presso Palestra Sphaera Zandobbio
Intensità: ALTISSIMA
BUONA PREPARAZIONE FISICA

Programma di allenamento funzionale a 360° con esercizi mirati alla lotta/agilità/costruzione muscolare e forza pura, che suddivide il lavoro in periodi di tempo brevi ma ad alta intensità, in modo tale da permettere all’organismo di adattarsi progressivamente a prestazioni sempre più elevate per estesi lassi di tempo.
Grazie al frazionamento dell’allenamento in periodi di tempo brevi e all’aumento progressivo del carico di lavoro, chi pratica il Military Training potrà godere di una diminuzione effettiva della massa grassa con conseguente dimagrimento, generale e localizzato, unito ad una maggiore forza e resistenza muscolare e un migliore equilibrio posturale.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

GIOVEDI’
19.00 – 20.00