Project Description

FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training presso Sphaeraclub Zandobbio
Intensità: MEDIA
ADATTO A TUTTI

Il Functional Training è un metodo funzionale e progressivo, un ritorno alle origini del movimento, e si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio, agilità, flessibilità e capacità cardiorespiratoria. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il Functional Training mira a far lavorare in sinergia i vari distretti muscolari al fine di sviluppare forza-rapidità-resistenza e mobilità articolare.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

MARTEDI’
18.30 – 19.30