Project Description

ACQUA STEP

Acqua Step presso Sphaera
CORSO SU PRENOTAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
ADATTO A TUTTI

Ritmo ed energia: l’Acquastep è uno sport dinamico, eseguito in acqua bassa o alta, con l’ausilio dello step acquatico. Consiste nella ripetizione in acqua di varie sequenze di movimenti a ritmo di musica.
L’Acquastep è l’allenamento ideale per migliorare le capacità cardiovascolari e tonificare la muscolatura nella parte inferiore del corpo, quindi gambe, addominali e glutei.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

GIOVEDI’
13.00 – 13.45