Descrizione Progetto

A.B.S.

A.B.S. presso Palestra Sphaera Zandobbio
Intensità: MEDIA
ADATTO A TUTTI

Disciplina aerobica fondata su allenamenti mirati per tonificare e migliorare il tono muscolare di addominali, braccia e spalle.
Nel corso della lezione possono essere utilizzati diversi attrezzi come lo step, piccoli elastici, bilancieri, ecc.

Obbligo certificato medico per attività sportiva non agonistica

ORARI CORSO

MARTEDI’
19.15 – 19.45