LA PALESTRA

Allargate i vostri orizzonti. Sphaera supera la definizione di palestra con una nuova visione di sport, divertimento, salute e relax. Sphaera è il centro del tuo benessere quotidiano, un centro fitness come punto di riferimento dove attività fisica, benessere e relax convergono e vivono in armonia.
Una sala fitness completamente attrezzata TECHNOGYM e 2 sale per corsi. Istruttori qualificati e professionali al vostro servizio.
Corsi per tutte le esigenze di fitness e wellness, adatti a ogni età.

SALA FITNESS

Da quest’anno Sphaera amplia la sua offerta con la nuova area funzionale Xenion USA che comprende esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi, ed ha come obiettivo ripristinare da un lato la completa mobilità delle articolazioni e dall’altro raggiungere così la capacità di compiere un lavoro con fluidità, forza e resistenza.
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ORARI SALA FITNESS

8.30 – 22.00 lunedì – venerdì

9.00 – 17.30 sabato

Abs

Disciplina aerobica fondata su allenamenti mirati per tonificare e migliorare il tono muscolare di addominali, braccia e spalle.

Arkè

Arkè in greco significa letteralmente "principio, origine", rappresenta "la forza che comanda il mondo, da cui tutto proviene e tutto tornerà".

FitBall

Fitball è una moderna attività fisica imperniata sull’uso della Swissball: una grande palla sulla quale il corpo si appoggia e ...

Gag

L'allenamento più amato dalle donne, ma allo stesso tempo adatto anche per gli uomini che ricercano definizione e tonicità.

Kung Fu

Il corso prevede lo studio approfondito di vari stili ritenuti tra i più importanti nella tradizione cinese ...

Pilates

Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale ...

Spinning

Lo Spinning è un'attività a ritmo di musica che porta l'atleta lungo un percorso immaginario in cui ritmo ...

Thai Fit

Musica travolgente, schemi motori e un sacco. Questi sono gli ingredienti giusti per praticare del buon thai fit.

Total Body

Il Total Body è un tipo di allenamento con lo scopo di formare la muscolatura di tutto il corpo; rappresenta l'evoluzione delle lezioni a ...